Chế Độ Ăn Uống Tốt Cho Người Bị Máu Nhiễm Mỡ 2

Chế Độ Ăn Uống Tốt Cho Người Bị Máu Nhiễm Mỡ

Máu nhiễm mỡ là một loại bệnh rất nguy hiểm với con người, nhưng một lối sống lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ. Hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn uống tốt cho người bị bệnh máu nhiễm mỡ nhé!

Chế độ ăn uống tốt cho người bị bệnh máu nhiễm mỡ

Chế Độ Ăn Uống Tốt Cho Người Bị Máu Nhiễm Mỡ 2

Máu nhiễm mỡ là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh

Máu nhiễm mỡ là chứng bệnh rối loạn chuyển hóa lipit với các biểu hiện là lượng chất béo trong máu luôn cao hơn bình thường, đặc trưng bởi chỉ số cholesterol ( cao hơn 5,3). Thực chất, cholesterol là một chất cần thiết cho cơ thể, mỗi ngày gan sản xuất khoảng 1gam cholesterol từ nguồn thức ăn vào cơ thể. Cholesterol có chức năng cấu tạo nên màng tế bào bởi đặc tính không thấm nước của nó. Bởi nguồn gốc của cholesterol là ngoại sinh nên khi lượng thức ăn đưa vào cơ thể chứa quá nhiều cholesterol, cơ thể sẽ không sử dụng hết và tích tụ cholesterol ở những nơi tổng hợp nên nó, hoặc trong các mạch máu gây ra xơ vữa động mạch, nguy hiểm hơn sẽ gây ra các biến chứng như tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, tai biến mạch máu não.

Khi mới bị mắc bệnh, bệnh nhân có thể sẽ gặp một số triệu chứng bên ngoài như đau đầu, đau ngực, hoa mắt, thở gấp, chóng mặt. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì hoàn toàn có thể điều trị thành công. Nhưng đa phần khi gặp những triệu chứng trên, người bệnh thường cho là bình thường và chủ quan không đi khám, khi phát hiện thì tình trạng bệnh đã nặng, khó điều trị. Thông thường, bệnh xuất hiện ở người trẻ tuổi sẽ không có dấu hiệu gì rõ rệt, bệnh cứ tiếp tục phát triển thầm lặng, còn ở người cao tuổi, bệnh sẽ dễ dàng phát hiện với những biểu hiện bên ngoài. Cách tốt nhất để phòng ngừa và kiểm soát bệnh, nên đi khám sức khỏe định kì 3 ít nhất 3 tháng 1 lần.

Chế Độ Ăn Uống Tốt Cho Người Bị Máu Nhiễm Mỡ 1

Những thực phẩm mà bệnh máu nhiễm mỡ nên dùng và không nên dùng

Đối với những bệnh nhân mắc máu nhiễm mỡ, việc loại bỏ hoàn toàn thực phẩm nhiều chất béo ra khỏi chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết. Các thực phẩm giàu chất béo mà bệnh nhân không nên ăn bao gồm bơ, sữa, dầu dừa, mỡ động vật, nội tạng động vật, các món chiên, đồ ăn nhanh, các loại thịt đỏ. Các thực phẩm chứa ít chất béo, giàu chất xơ và có thể làm giảm lượng cholesterol như trái cây tươi cam, bưởi, táo, lê, các loại hạt, ngũ cốc và không nên sử dụng rượu, bia, cà phê, nước trà đặc, hút thuốc lá…

Hi vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn mạnh khỏe!

Xem thêm: 5 món ăn giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh huyết áp cao.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *