Những Loại Thực Phẩm Điều Trị Viêm Họng Nhanh Khỏi Nhất 2

Những Loại Thực Phẩm Điều Trị Viêm Họng Nhanh Khỏi Nhất

Viêm họng là một chứng bệnh mà ai cũng đã từng mắc phải, thường xuất hiện ở trẻ em khi mà sức đề kháng của trẻ còn kém. Hãy cùng tìm hiểu về bệnh viêm họng cũng như những loại thực phẩm điều trị viêm họng nhanh khỏi nhất qua bài viết này nhé!

Những loại thực phẩm điều trị viêm họng nhanh khỏi nhất

Viêm họng là gì? Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh

Những Loại Thực Phẩm Điều Trị Viêm Họng Nhanh Khỏi Nhất 1

Bệnh viêm họng là bệnh mà niêm mạc cổ họng bị viêm, đôi khi sưng tấy hoặc loét. Viêm họng có thể bị cấp tính hoặc mãn tính, nguyên nhân chủ yếu do vi khuẩn, vi rút, nấm, đôi khi do nhiễm phải các chất độc hại qua đường hô hấp gây nên với các biểu hiện như đau rát vùng cổ hộng, khó ăn uống, đau khi nói, vùng cổ họng bị lở loét, ho có đờm…

Bệnh viêm họng thường gặp ở trẻ nhỏ khi mà sức đề kháng của các bé còn kém, dễ bị tấn công bởi các yếu tố gây hại bên ngoài, đôi khi viêm họng do bị trúng gió, khi chuyển mùa hoặc thay đổi thời tiết thất thường.

Những thực phẩm tốt cho người bị viêm họng

-Bạc hà

Bạc hà có tính thanh mát, vị hơi cay nhẹ, giúp đẩy lùi nhanh chóng các cơn đau họng. Người bị viêm họng chỉ cần ngậm viên kẹo bạc hà là dấ thấy tác dụng tức thời.

-Mật ong

Từ xa xưa, dân gian đã coi mật ong là bài thuốc vàng chữa viêm họng. Mật ong có vị ngọt, dịu mát nên giảm các cơn đau họng. Thành phần mật ong cũng chứa các chất có tính kháng khuẩn cao chông lại sự xâm nhiễm của các vi khuẩn, vi rút…

-Giấm táo

Giấm táo cso vị chua nhẹ, tính sát trùng cũng giúp giảm nhẹ các cơn đau do viêm họng gây ra.

-Gừng

Giống như bạc hà, gừng cũng có vị cay, giúp giảm nhẹ các cơn đau họng. Có thể uống nước gừng tươi hoặc ngâm vài lát gừng vào chén nước ấm để uống sẽ có tác dụng nhất định.

-Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng giải độc gan, cũng loại bỏ các chất độc hại gây viêm họng nên giúp giảm các cơn đau họng. Không chỉ thế, vitamin C còn làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây: cam, chanh, xoài, bưởi…

-Thực phẩm chứa kẽm

Những Loại Thực Phẩm Điều Trị Viêm Họng Nhanh Khỏi Nhất 2

Kẽm là nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các yếu tố gây hại. Các thực phẩm chứa kẽm bao gồm ngao, sò, thịt bò, ngũ cốc, các loại hạt…

Ngoài ăn các loại thực phẩm trên, người bị viêm họng nên tránh sử dụng rượu bia, hút thuốc lá, không ăn các món ăn cay nóng, hoặc ăn lạnh nê,n chọn những món ăn mềm. Ngoài ra, việc vệ sinh cá  nhân (răng, miệng, họng) thường xuyên, súc miệng bằng nước muối sinh lí, khi tiếp xúc với các môi trường bị, độc hại hoặc hóa chất cần sử dụng khẩu trang y tế, hạn chế vào môi trường có nhiệt độ quá thấp, phòng điều hòa….

Hi vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn đọc. Chúc các bạn mạnh khỏe!

Xem thêm: Những thực phẩm người bị sâu răng nên ăn và nên kiêng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *